狗狗可以吃花椰菜嗎？

狗狗可以吃花椰菜嗎？可以，不論是白或綠色花椰菜都對狗狗無害，而且含有豐富維生素 C 和 K，多種不同的抗氧化劑，適量食用是一種健康的狗狗零食。以下就來看看狗狗吃花椰菜的好處，壞處，注意事項以及如何餵飼吧。

狗狗吃花椰菜的好處

知道「狗狗可以吃花椰菜嗎」的答案後，你一定會想知狗狗吃花椰菜有什麼好處吧？讓我們先來看看花椰菜的營養成份和價值，以下是一份綠花椰菜（約 100 克）所包含的營養成份(¹可信來源✔️
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• 卡路里：34
• 蛋白質：2.8 克
• 脂肪：0.37 克
• 碳水化合物 6.64 克
• 纖維：2.6 克
• 水份 : 89 克

豐富維生素 C 及 K

花椰菜的維生素 C 和 K 的含量極高，只需 100 克已經能夠滿足，甚至超過狗狗每天的建議量。

• 維生素 C –  比一個半橙還要多的含量，能夠幫助抵抗氧化，對毛神皮膚有益，更可以增強免疫系統(²可信來源✔️
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• 維生素 K（葉醌） – 主要對凝血和維持骨骼健康較為重要。缺乏 K1 可能因為出血而造成內部出血，將果長期不治理的話可能導致死亡 (³可信來源✔️
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此外，花椰菜中還找到一定份量的維生素 A，維生素 B9（葉酸），鉀，磷和硒。

高抗氧化劑提升整體健康

狗狗或者是人類，身體每日都承受著一定程度氧化損傷，抗氧化劑就是可以幫助身體去抵抗這些氧化損傷的重要東西。長久以來的氧化損傷，可是很多慢性病，甚至是癌症的原因。

花椰菜中含有高含量的葡聚醣，經消化就會變成蘿蔔硫素的神級抗氧化合物(⁵可信來源✔️
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試管和動物研究顯示，蘿蔔硫素可能對健康有著多種正面影響，包括降低血糖，膽固醇，身體上的氧化損傷和慢性疾病(⁶可信來源✔️
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花椰菜中還含有一定份量的抗氧化劑 – 葉黃素和玉米黃質，對毛神的維持健康的視力極奇重要(⁷可信來源✔️
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可以抑制癌腫瘤生長

於狗狗的研究中發現，花椰菜的蘿蔔硫素，能夠有效抑制腫瘤的生長。研究亦指出，蘿蔔硫素能夠被狗狗正確吸收，對組蛋白脫乙酰酶活性有一定影響，從而抑制腫瘤生長(⁹可信來源✔️
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可能幫助減低炎症

花椰菜中含有的生物活性化合物，山柰酚，在動物和試管研究中發現它有著強大的抗炎功效。

身體上的慢性炎症是亦是許多慢性或嚴重疾病的原因，所以降低炎症是對健康十分重要的一環。

可能幫助糖尿病狗狗降血糖

動物研究中發現，患有糖尿病的老鼠，在進食花椰菜提取物後，不單只血糖下降，胰腺細胞損傷亦同時減低(¹⁰可信來源✔️
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由於實驗是應用於老鼠身上，所以並不能直接說狗狗吃花椰菜就能降低血糖的定論啦。

與認知衰退和健康腦功能有關

動物研究指出，花椰菜中的山柰酚能夠減輕神經組織炎症，以及減低中風後的腦部損傷的發生率(¹¹可信來源✔️
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此外，使用花椰菜中的蘿蔔硫烷治療後，老鼠的腦組織出現明顯恢復，並減少了腦損傷的神經炎症(¹²可信來源✔️
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可能保護皮毛於陽光傷害

皮毛的健康可是對狗狗來說至關重要的！在不同的動物研究顯示，花椰菜提取物能夠有效地減小因為紫外光輻射誘發的皮膚癌，抵制腫瘤生長和降低患病率(¹⁵可信來源✔️
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狗狗吃花椰菜的壞處

花椰菜的好處多多，那麼狗狗吃花椰菜的壞處是什麼呢：

花椰菜小花

花椰菜有時候不是會看到一些小小的花在上面嗎？根據 AKC 的首席獸醫說明，這些小花含有異硫氰酸鹽，某些較為敏感的狗狗可能有出現輕度至嚴重的胃刺激症狀。

肚子漲

不要說狗狗，人類吃花椰菜也有機會感到肚子漲漲，消化不良的。這是因為，花椰菜屬於十字花科蔬菜，它含有棉子糖—這種糖並不會被正常消化和代謝掉，所以會有腹漲的感覺。

餵飼狗狗吃花椰菜注意

一開始說明「狗狗可以吃花椰菜嗎」的時候，不就說過有些事情要注意一下嗎：

綠還是白花椰菜

綠和白花椰菜是市面上最常的見類型，其實兩者差別並不算大。綠色（即是本文主要說明的）含有較高的維生素 C 和 K，白花椰菜則有更高的泛酸和維生素 B6。

狗狗吃綠和白花椰菜都可以。

狗狗吃花椰菜指南和份量

花椰菜雖然好，但是份量上一定不要超過狗狗整體主食的 10%，否則很容易令毛神消化不良。此外，多於此份量亦有中異硫氰酸鹽毒的風險，所以一定要嚴格遵守。

我平常最愛吃的花椰菜菜式，是花椰菜沾花生醬：

1. 把花椰菜切開成一個個小花椰菜
2. 放在碟子蒸熟
3. 蒸熟後，在每個花椰菜上塗上一點點花生醬
4. 超好吃！

對「狗狗可以吃花椰菜嗎」還有問題嗎？別著急，下面留言問我吧。