【蕃薯】狗狗可以吃地瓜嗎？好處壞處全知道

狗狗可以吃地瓜嗎？可以，地瓜（又稱為蕃薯）含有維他命 A，B，C，E，鉀和錳，還有多種抗氧化劑，營養價值極高。但是，因為它的碳水化合物含量較高，所以狗狗只可以適量地吃。以下我們來看看狗狗吃地瓜 / 蕃薯的好處，壞處，注意事項以及如何餵飼吧。

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狗狗吃地瓜的好處

狗狗吃地瓜有什麼好處呢？讓我們先來看看地瓜的營養成份和價值，以下是一份地瓜 / 蕃薯（約 100 克）所包含的營養成份(¹可信來源✔️
USA FoodData Central
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• 卡路里：86
• 蛋白質：1.6 克
• 脂肪：0 克
• 碳水化合物：20.1 克
• 糖：4.2 克
• 纖維：3 克

可能令你有點意想不到，地瓜 / 蕃薯的蛋白質含量比一般水果蔬菜還要高，而且不含任何脂肪，雖然碳水化合物有點高，但對於狗狗來說還是挺不錯的。

豐富營養素帶來的益處

地瓜雖然看起來平平無奇，也不算是什麼超級食品，但是它的營養價值非凡，有助維持毛神的身體健康：

• 維生素 A – 維持皮膚健康，有助傷口恢復(²可信來源✔️
  PubMed Central
  查看來源)。100 克地瓜中就含有 200% 毛神每日所需的維生素 A。
• 維生素 C – 地瓜含有維生素 C ，它能夠幫助抵抗氧化，對毛神皮膚有益，更可以增強免疫系統(³可信來源✔️
  PubMed Central
  查看來源)。
• 維生素 B5 – 也叫作泛酸，研究指出，如果狗狗缺乏泛酸，會出現進食問題，虛脫，呼吸急促胃炎，腸炎等症狀。長期不補充和矯正可能會導致死亡(⁴可信來源✔️
  WikiVet
  查看來源)。
• 維生素 B6 – 負責製成葡萄糖，紅血球和調節神經系統，激素，免疫反應，菸酸合成和 DNA 激活(⁵可信來源✔️
  American Kennel Club
  查看來源)。
• 維生素 E – 強大的脂溶性抗氧化劑可以幫助保護狗狗身體免受氧化損傷。
• 鉀 – 鉀有助降血壓，維持心臟健康有一定功效(⁶可信來源✔️
  PubMed Central
  查看來源)。
• 錳 – 微量礦物質，主要作用為發育和代謝。

富含抗氧化劑

抗氧化劑是幫助身體抵抗氧化壓力的超級重要成份，很多所謂的超級食品也是富含抗氧化劑的。當氧化壓力太多，很容易造成慢性炎症，什至會減低免疫能力呢(⁷可信來源✔️
PubMed Central
查看來源) (⁸可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)。

• Β 胡蘿蔔素 – 使食物呈現黃色或橙色，與抵抗一些慢性疾病，如心臟病，癌症和眼部的疾病有關(⁹可信來源✔️
  PubMed Central
  查看來源)
• 綠原酸 – 地瓜中含量最豐富的多酚抗氧化劑。
• 花青素 – 一般常見於紫色食物，如藍梅，地瓜的話紫色的品種就能找到，是一種強大的抗氧化劑。

一般來說，地瓜的顏色愈深，那就代表抗氧化愈活躍。深色的地瓜或蕃薯，如紫，深紅和紅地瓜的抗氧化最為活躍(¹⁰可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)。

促進腸道健康

地瓜中除了纖維對於腸道有效益之外，亦有試管研究指出，地瓜能夠捉進健康的腸道細菌（包括某些雙歧桿菌和乳酸桿菌）的生長(¹¹可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)(¹²可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)。

可能幫助抑制癌症

研究指出，紫色地瓜中含有的花青素，可能有助抑制某些種類的癌細胞生長，包括膀胱，結腸，胃和乳房(¹³可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)(¹⁴可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)(¹⁵可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)。此外，試營研究亦發現地瓜提出物和地瓜皮似乎都具有抑制癌細胞生長的特性(¹⁶可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)(¹⁷可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)。

可能增強學習和記憶力

動物研究指出，地瓜中的花青素可以抑制炎症，防止自由基損傷來保護大腦(¹⁸可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)(¹⁹可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)(²⁰可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)。另一個研究亦說明，為老鼠補充花青素能夠提高其學習和記憶能力(²¹可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)(²²可信來源✔️
PubMed Central
查看來源)。

狗狗吃地瓜 / 蕃薯的壞處

雖然地瓜（蕃薯）看起來營養超級高，對狗狗健康十分有益處，可是，正所謂有得必有失，地瓜也是有它的壞處的：

高碳水化合物

有留意狗狗飲食營養的人應該知道，毛神並不適合進食太多碳水化合物，我們的身體並不是用來吃太多的碳水的！地瓜碳水化合物含量較高，過重或有糖尿病的狗狗不易食用。市面上有些零食，例如是地瓜球，那麼就是把地瓜混合面粉做成，碳水含量就可能更高了。

狗狗吃地瓜拉肚子

這是因為地瓜的纖維啦，很多時候一吃完毛神就忍不住要去便便了。如果吃的份量太多，就會很像是拉肚子的情況，不斷要去，我小時候也曾經因為吃太地瓜而發生意外了。某些狗狗亦可能不適應地瓜，拉肚子的情況還是有的。這個時候別再胡亂餵食，給水，待拉完肚子後正常飲食。

餵飼狗狗吃地瓜 / 蕃薯注意⚠️

那麼現在來看看吃地瓜有什麼需要注意啦，例如一個常常聽到人們問的問題：

狗狗可以地瓜葉嗎？萬萬不能

吃地瓜是沒開題，但有時候買回來的地瓜會連著根部或葉子，狗狗是不可以吃地瓜葉的，因為對於狗狗來說就像 LSD （迷幻藥）類似的效果，可能會出現中毒情況，如喉嚨或嘴巴起泡，皮膚腫脹和發紅，嗜睡或食慾不振等。

如果狗狗吃了地瓜葉並發生以上情況，必需快速尋找獸醫。

未熟的地瓜 / 蕃薯

沒煮熟的地瓜不單硬，還很難消化，而且含有胰蛋白酶抑製劑，可降低狗狗消化蛋白質的能力。

餵飼狗狗吃地瓜指南

現在來看看我推薦的地瓜 / 蕃薯食用方法：

1. 地瓜除葉除皮
2. 切成長方條裝
3. 焗爐烤大概 20 – 30 分鍾（要健康的話，可以用水蒸）
4. 出爐就是一條條硬硬的地瓜零食條了
5. 咬下去的脆脆，超級好味道

地瓜的資料還真多，希望大家不會再有「狗狗可以吃地瓜嗎」這種問題了。快快去烤地瓜給你家的毛神啦。